Qu’est ce que l’EFT ?
L’EFT ( émotionnel freedom technique /technique de libération émotionnelle) est une technique qui a fait ses preuves dans la littérature scientifique. Ainsi, des études ont montré qu’elle était efficace pour réduire l’anxiété, améliorer les performances sportives, atténuer les symptômes liés au stress post-traumatique, soulager les phobies, réduire le stress mais également améliorer la douleur, la vitalité et la santé mentale de clients atteints de fibromyalgie.
L’EFT vise à l’équilibre énergétique du corps.
Les principes de l’EFT s’appuient sur les fondements des thérapies traditionnelles et ancestrales en alliant psychologie et acupuncture. Ainsi, l’EFT est une version plus émotionnelle de l’acupuncture en se pratiquant sans aiguille. C’est une technique très efficace dès la 1ère séance.